长沙市北雅中学（冬季）作息时间表
　　6:30—6:50　　 起床、洗漱　　　　　　13:40 上课预备铃
　　6:50—7:10 早操　　　　　　　　　13:50—14:35 第五节课
　　7:10—7:40 早餐　　　　　　　　　14:45—15:30 第六节课
　　7:40 预备铃　　　　　　　　15:30—15:35 眼保健操
　　7:45—8:05 晨读　　　　　　　　　15:45—16:30 第七节课
　　8:10—8:55 第一节课　　　　　　　16:40—17:25 文体活动
　　9:05—9:50 第二节课　　　　　　　17:25—18:00 晚餐
　　9:50—10:15 课间操　　　　　　　　18:00—18:35 自由活动
　　10:15—11:00 第三节课　　　　　　　18:35 晚自习预备铃
　　11:00—11:05 眼保健操　　　　　　　18:40—19:40 第一节晚自习
　　11:15—12:00 第四节课　　　　　　　19:50—20:50 第二节晚自习
　　初三年级：12:10 第四节课下课　　　　　20:55—21:30 第三节晚自习
　　12:00—12:50 午餐　　　　　　　　　初三年级上三节晚自习
　　12:50—13:30 午休　　　　　　　　　21:20 学生就寝休息
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 21:50 初三学生就寝休息
长沙市北雅中学（夏季）作息时间表
　　6:20—6:40　　 起床、洗漱　　　　　　14:00 上课预备铃
　　6:40—7:00 早操　　　　　　　　　14:10—14:55 第五节课
　　7:00—7:30 早餐　　　　　　　　　15:05—15:50 第六节课
　　7:30 预备铃　　　　　　　　15:50—15:55 眼保健操
　　7:30—8:00 晨读　　　　　　　　　15:55—16:40 第七节课
　　8:05—8:50 第一节课　　　　　　　16:50—17:30 文体活动
　　9:00—9:45 第二节课　　　　　　　17:30—18:10 晚餐
　　9:45—10:05 课间操　　　　　　　　18:10—18:45 自由活动
　　10:05—10:50 第三节课　　　　　　　18:45 晚自习预备铃
　　10:50—10:55 眼保健操　　　　　　　18:45—19:50 第一节晚自习
　　11:05—12:00 第四节课　　　　　　　20:00—21:00 第二节晚自习
　　12:00—12:40 午餐　　　 　20:55—21:30 第三节晚自习
　　12:40—13:50 午休　　　　　　　　　21:30 学生就寝休息